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2012'11.27 (Tue)

実践

今まで色々ダイエット

試してきたんですが

一番今やってて

いいかな~?って思うのは

ひたすら自分との自問自答

ここまで食べたらどれだけ体重増えるとか

今食べたいものは何なのかとか

自分を知ることですね

偏った食生活が

一番だめだって思うし

もちろん食べないのが

一番効くけど

一番戻りやすいし長続きしない。

自問自答ダイエットですね!
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